https://frosthead.com

Kaj lahko počnete v Quitu med negovanjem Ahilovega tendonitisa

Quito, Ekvador, je lepo mesto tako od blizu kot od daleč. Ta fotografija je bila posneta z vznožnih pobočij zahodno od mesta, do katerih je dostopna s sedežnico. Fotografsko gradivo uporabnika Flickr jrubinic.

Prejšnji teden sem plezal po Parador de Navas, začutil sem, da se je zgodilo - bolečino v zadnjem delu moje noge, štiri centimetre nad peto. Ko smo se plazili na vrh prelaza, sem vedel, da se je vrnilo - moj ponavljajoči se ahilov tendonitis. Teden dni sem preživel v Plovdivu, Bolgarija, pred 16 meseci sem ležal v hostlu, bral, tipkal, obiskal lokalno telovadnico, sedel na klopeh, si ogledoval oddaljene rodopske gore in čakal, da se podoben ahilov sev zaceli - in vem dolgčas, ki lahko pride z atletskimi poškodbami. Ampak tokrat sem se prepustil Quitu, Ekvadorju, hitrem in modernemu vozlišču prefinjenih ljudi, energije in aktivnosti. Dolgočasje tu ne bi smelo biti vprašanje. Mangoji lahko pri prodajalcih pločnikov stanejo 2 dolarja - oster opomin lačnega kolesarja, da ni več v prtljažniku. Vendar obstaja življenje izven poceni mango in ga najdemo v čistih javnih parkih Quito, pivovarnih pivnic, vinskih barih, trgovinah s kolesi, zgodovinskem središču in še veliko več. Tukaj je nekaj stvari, ki omogočajo zabavo v tem najvišjem (odmerjenem od Zemljinega središča) velikih mest.

Vzorči lokalne mikrobreke. Nimam ljubezni do perujskega vina - in kot alternativo sva se z bratom odločila za obilne, če dolgočasne južnoameriške lagerje, ki so na voljo v vseh trgovinah z živili. Stvar je v tem, da tudi jaz nimam ljubezni do poceni lagerjev. Torej, ko sem izvedel, da v blokih Hostal del Piamonte delujeta dve pivovarni, kjer sem zaledenel in dvignil nogo, sem stekel po njih. Vseeno opuščena. V nemški pivovarni Cherusker smo našli klubski prizor z usnjenimi kavči in rustikalno opečno notranjostjo in štirimi pivi. To bi lahko pustilo marsikateremu ameriškemu pivskemu nerdu, ki si je želel več možnosti, toda v Ekvadorju je priložnost, da bi pili belgijski dubec in temno, zadimljeno, zagotovili prepotreben predah od manjšega piva. Po enem krogu smo se sprehodili proti severu, da smo si ogledali drugo mestno pivovarno, Pub Turtle's Head in Microbrewery. Obseg domačega piva so sestavljali stebriček, škotski jantar in močan. Jantar je bil sladek, gost in žvečljiv, kremast, kremast, gladek in sladek.

Obrtnega piva je težko priti v večjem delu Ekvadorja, vendar je te čedne breve - dve osebi in belgijskemu dubelu - mogoče uživati ​​v bližini cvetoče Foch Plaza Quito v pivnici Cherlusker. Avtor fotografije Alastair Bland.

Lov za espresso stroji Vsakič, ko smo v zadnjih treh tednih iz puščave ali džungle prišli v vas, smo poslušali tisto sladko pesem aparata za espresso. Nekoč sem vaščanke celo vprašal: "Prosim, za usmiljenje, ali je v tem mestu stroj za espresso?" Bil sem žejen, obupan in upan, glavna mestna ulica pa se je pohvalila z nekaterimi razmeroma velikimi obrati. Okrog mene se je zbralo več moških, ki so se vsi zgroženi in zmedeno tresli z glavo. "Povej, Fred, o čem se ta otrok pogovarja, kaj pa s stroji, ki delajo kavo in vse?" "Premaga me, Leroy. Ali misli, da je prišel v prihodnost? "Izpustil sem celo hrupno šušljanje, ki ga pivci kave tako radi slišijo ob 7. uri zjutraj - a moški so zmajali z glavo. "Pojdimo! Um ga ni več. "Niso slišali za aparat za espresso. Toda Quito je hiter, pameten, gladek, sodoben. V več sto barah, kavarnah in jedilnicah so espresso stroji zasijali kot najboljši aparati Evrope. Kavarne Lattes prihajajo s srčki in gorami, oblikovanimi v penasto mleko, espresso pa prihaja v skodelicah kot naprstniki, tako pametne in prefinjene kot kave, ki jih uživajo v pariških bistrojih. Najboljše priporočilo : Este Cafe, na ulici Juan León Mera.

To lesketajočo se parno lepotico so opazili v kavarni Calle Jorge Washington, dva bloka severno od Parque El Ejido v okrožju La Mariscal. Avtor fotografije Alastair Bland.

Vadite na vadbenih palicah v Parque El Ejido. Ko smo se prvi dan vozili v središče mesta Quito, sem imel oči olupljene za tisti zanesljiv podpis katere koli sodobne metropole, ki je doživela hiter in progresiven družbeni razvoj: vadbene palice v javnem parku . Po vstopu v naš hostel smo se sprehodili nekaj blokov nazaj do Parque El Ejido, kjer smo med ljudmi in drevesi videli nekaj struktur za otroško igrišče, ki so bile videti zelo obetavne. Seveda, našli smo jih - trdno, dvostopenjski naramnik v senci dreves. Varnostnik (stojijo za vsakim vogalom in za vsakim drevesom v Ekvadorju) je počasi korakal okoli telovadnice džungle, medtem ko sva se z Andrejem lotila dela. Moj brat, deset kilogramov lažji, kot je bil v Limi, je začel z najboljšim kompletom 20. Vseeno sem jih naredil le 17 - ampak res, kdo šteje? Se vidimo v lokalu. Opomba : Isti park vsako nedeljo oživi z množico trgovcev in tisoč obiskovalci. Čas je pravi, a raje si počakajte zgodaj, preden otroci pridejo.

Quito's Parque El Ejido je priljubljena destinacija za sprehajanje in kolesarjenje - in odlično mesto za vadbo med obroki, pivom in kapucinami na zunanji gimnastični opremi. Fotografiral Andrew Bland.

Zalepi predori angleške knjigarne Quito je odličen - če pa se morate hitro odpraviti, stopite v kompaktni prostor s knjigami, ki je poln knjig v angleški knjigarni La Mariscal. Trgovina - na ulicah Calama in Diego de Almagro, ki je v lasti rojenega londonskega Marka Haltona, nudi zatočišče modrosti in inteligencije za angleške govorce, ki hrepenijo po knjižnih pogovorih in mirnem času. Trgovina je natrpana z rabljeno kakovostno literaturo (no, na voljo je tudi nekaj znanstvene fantastike, vendar nič nepomembno), poleg tega pa je na izbiro tudi vodnik po Ekvadorju.

Uživajte v številnih miljah kolesarskih poti v mestu Quito nosi številne oznake prefinjenega stičišča kulture in sloga - navdušeni pivovarji, umetnostni muzeji, številne trgovine s športnimi pripomočki in klimatizirani supermarketi. Kaj več bi si lahko želel? Seveda kolesarske steze. Skozi mesto se peljejo kilometri in kilometri - dvosmerni pasovi, ločeni z ovirami od avtomobilskega prometa in vodijo do vseh krajev mesta. Toda kolesarske steze lahko vedno uporabijo izboljšave. Na primer v Limi domačini kolkov na kolesarskih stezah odlagajo kup smeti in zažgejo smeti. V Quitu poslovneži, ki se s kolesom niso vozili že od osmega leta naprej, vozičke uporabljajo kot osebne pločnike, na križiščih pa se pešci zbirajo na kolesarskem pasu, ko čakajo, da se luč spremeni. Ne - niso vsi Ekvadorci še povsem modri do koncepta ločenega, označenega kolesarskega pasu. Toda deli Quita so skoraj tako hladni in razgibani kot Amsterdam ali Portland, domačini pa jih bodo ujeli.

Quito je sodobno mesto z mnogimi znamkami progresivnega razvoja, kot mreža kolesarskih poti. Avtor fotografije Alastair Bland.

Vožnja z gondolo do razglednega mesta Cruz Loma Vožnja z gondolo je grenka tabletka, ki jo je treba pogoltniti za ponosnega kolesarja s poškodbo noge. Toda sedežnica TelefériQo Cruz Loma, ki se začne na zahodnem robu Quita, se v osmih minutah povzpne 2700 čevljev in potnike popelje na najboljši razgledni točki v regiji - Cruz Loma, blizu vrha gore Pichincha. Stroški znašajo približno 9 dolarjev, s popusti za privilegirane domačine in celo možnost, da se s kolesom pripeljete do vrha in se vozite po stezah nazaj v mesto. Sliši se eksplozija - vendar bom počakal, da se lahko celotno pot odpravim po svojih močeh.

Preglejte se za malarijo na lokalni klinični kliniki Če imate tresenje, tresenje, slabost, bolečine v sklepih, želodčne težave ali glavobol in potujete po vročih conah z malarijo kadar koli od tedna do enega leta prej, je bolje, da se dobite odjavil. To je logika, ki smo se je držali, ko se je Andrej drugi dan v Kitu spopadel z minljivostjo in drugimi gripi podobnimi simptomi. Odločili smo se, da bomo, če se bo njegovo stanje zjutraj ohranilo, šli v bolnišnico. Zbudil se je v znoju in odšli smo na novo pustolovščino. Clinica de San Francisco je bila od nas oddaljena le štiri ulice, Andreju pa so odvzeli kri in odkrili notranje organe s stetoskopom. Zdravnik je dejal, da se za Andrejeve relativno blage simptome ne zdi, da so povezani z malarijo, vendar je Plasmodium falciparum bolezen, ki jo je treba jemati zelo resno. Najbolj smrtonosna vrsta malarije, še posebej nevarna je, če je ne odkrijemo in zdravimo v 24 urah od prvih vidnih simptomov. Zdravnik je dejal, da bodo rezultati testov poslani po e-pošti v treh delovnih dneh - plus dva vikend dni. Ali ni to rezanje blizu, smo vprašali? Brez skrbi, je odgovoril zdravnik; Andrew nima malarije. Upamo, da bo tako.

In naj bo ta noga dvignjena

Potrpežljivost in ananasov sok: Avtor vzdrži počasen proces celjenja poškodovane Ahilove tetive. Na srečo obstajajo slabši kraji kot Quito, da si opomorejo od poškodb. Fotografiral Andrew Bland.

Kaj lahko počnete v Quitu med negovanjem Ahilovega tendonitisa