Raziskovalci sumijo, da ima sezonska afektivna motnja, o kateri so prvič poročali leta 1984, nekaj skupnega s cirkadijanskimi ritmi, ki so jih odgnali kratki, temni dnevi. Sprva, poroča Vox, so znanstveniki povezali SAD s prekomerno proizvodnjo melatonina; zdaj mislijo, da ima to več zveze z neusklajenostjo načrtovanja proizvodnje melatonina in spanjem.
Sorodne vsebine
- Ljudje poleti doživijo sezonsko depresijo, preveč
Kakor koli že, kratka obdobja sedenja pod posebno svetilko priporočajo kot zdravljenje, raziskovalci pa so se spraševali, ali bi učinki fototerapije lahko zdravili kronične motnje razpoloženja. Zdaj poroča Nautilus, "raziskave cirkadianih, na katerih temeljijo kronična depresija, bipolarna motnja, Alzheimerjeva bolezen in utrujenost, kažejo, da bi lahko svetloba tem bolnikom pomagala tudi pri prilagajanju."
Fototerapija se že dolgo uporablja za zdravljenje določenih stanj: moč umetne sončne svetlobe za kožne motnje je bila dokazana pred več kot stoletjem. Zdravnik, ki je leta 1903 dobil Nobelovo nagrado za medicino, je ugotovil, da lahko uro svetlobne terapije pomaga pri zdravljenju malih strupov in lupus vulgaris, obliki tuberkuloze. Toda šele v zadnjih nekaj desetletjih so raziskovalci na svetlobno zdravljenje gledali kot na možnost za ljudi, ki skozi celo leto trpijo zaradi depresije ali drugih bolezni.
V študiji iz leta 1992 je dva ducata veteranov, izpostavljenih zdravljenju s svetlo svetlobo, opazila upad depresije in bipolarne simptome v primerjavi s kontrolno skupino, ki je bila izpostavljena slabi, rdeči svetlobi. Nekaj novejših študij je od takrat pokazalo, da obstajajo tudi pozitivni antidepresivni učinki svetlobne terapije za nosečnice in starejše ljudi, poroča Nautilus .
To kaže, da bi lahko terapija s svetlobo vsaj povečala druge oblike zdravljenja za več vrst depresije. Lani je raziskava pokazala, da bi zdravljenje lahko delovalo tudi za tesnobo. Teh študij je malo. Medtem ko kožne terapije uporabljajo ultravijolično svetlobo, žarnice SAD uporabljajo manjši, varnejši spekter. Neželenih učinkov sedenja pod temi sončnimi žarnicami skoraj ni, celo možnost koristi bi lahko zdravljenje naredila smiselno.
