Torej, tam je vaš cirkadijski ritem lepo usklajen z vzhajajočim in zahajajočim Soncem, ko se odločite, da se boste odpravili v Evropo, s tem ko ste razkrili občutljivo ravnotežje med uro in telesom. Zdaj imate zaostajanje. Toda po zadnjih raziskavah, pravi BBC, bo znanost morda kmalu dobila odgovor.
Sorodne vsebine
- Pet let nazaj je ta otoška država izgubila cel dan
Skupina raziskovalcev je pritrdila molekularno podlago reaktivnega zamika, kar preprečuje, da bi vaše telo preprosto preklopilo na časovne pasove. Znanstveniki so ugotovili, da beljakovina duši vpliv svetlobe na vaše telesne funkcije. Če zmanjšate raven tega beljakovine, lahko telesno uro enostavno ponastavite. "Raziskovalci upajo, da bo odkritje pripomoglo k iskanju novih zdravil za zdravljenje zamika in za duševno zdravje, " pravi BBC.
Torej, ko se boste naslednjič vkrcali na letalo nekaj dni pustolovščine, boste ... ne, še vedno boste zbrisani in izmučeni. Ampak tisto miško hišnih ljubljenčkov, ki ste jo prinesli s seboj? Ta miška morda deluje super .
Raziskava je bila narejena na miših, in čeprav so miši in ljudje v bistvu enake stvari (kajne?), Bo verjetno minilo kar nekaj časa (dolgo, dolgo), preden boste lahko z dramaminom popili tableto proti zagonu vzlet.
Za zdaj ima Harvard še nekaj praktičnih nasvetov: odvrzite si kavo, se naspajte, ne silite, jejte svetlobo in si privoščite.
Več s Smithsonian.com:
Vaša budilka je lahko nevarna za vaše zdravje
Vaše sadje in zelenjava lahko poveste dan od noči in celo dobite močan zaostanek
