Dobro in dovolj zdravo prehranjevanje je pomembno za vse odraščajoče najstnike, toda znanstveniki ugotavljajo, da veliko mladih športnic ne dobiva dovolj hrane za napajanje svojih aktivnih teles. Ne glede na to, ali kažejo znake motnje hranjenja ali ne, je veliko teh mladih žensk v bistvu podhranjeno.
Sorodne vsebine
- Če moški plačajo za igranje športnih športov, naslov IX pravi, da ženske to počnejo
"Sindrom triade ženskega športnika" izvira iz tega, da ne uživajo dovolj hrane in lahko nepopravljivo škodi zdravju najstniških deklet. Pri simptomih, kot so neredna menstruacija, nizka energija in nizka kostna gostota, lahko prizadeta dekleta doživijo zdravstvene težave, ki izhajajo iz sindroma do konca življenja, Patti Neighmond poroča za NPR.
"[Vsako kostno gostoto], izgubljeno pred [25. letom], potem ni mogoče povrniti, " je ortopedska kirurginja dr. Elizabeth Matzkin povedala Ashley Welch za CBS News. "Ker so ženske, starejše od 25 let, pogosto dosegle največjo mineralno gostoto kosti, so zdaj zadolžen za vzdrževanje zaslužka. "
V novi raziskavi, objavljeni v Journal of American Academy of Ortopedic Surgeons, je Matzkin ugotovil, da sindrom triade ženskega športnika lahko sproži kaskado povezanih zdravstvenih težav. Če mlada ženska ne poje dovolj hrane, da bi nadomestila porabljene kalorije med vadbo, lahko njeno pomanjkanje energije povzroči neredne menstrualne cikle, kar posledično povzroči, da se kosti zmanjšajo v gostoti, kar jo ogrozi zaradi zlomov, zlomljenih kosti in sčasoma osteoporoza. A čeprav so zdravniki v preteklosti spremljali le dekleta, ki kažejo simptome možnih motenj hranjenja zaradi sindroma, Matzkin pravi, da lahko prizadene mlade ženske, ne glede na to, kako zdrave so.
"Ti športniki so lahko v kakršni koli obliki, obliki ali teži. Nič več ne bomo samo tisti tipični balerini, " Matzkin pove Neighmondu.
Matzkinova študija kaže, da bi lahko mnogo več mladih žensk ogrozilo sindrom trijade športnic. Lani je zdravniška komisija, ki jo je ustanovil Mednarodni olimpijski komite, ustanovila program za identifikacijo športnic, ki jim grozi sindrom trijade športnic, in predlog za razširitev raziskave, da bi raziskali, kako lahko na to stanje vplivajo tudi mladi moški.
Za boj proti učinkom sindroma je treba mlade ženske poučiti o tem, koliko kalorij morajo vzeti, da nadomestijo, kar se med redno vadbo izgoreva. Kot pravi Jessica Buschmann, registrirana dietetičarka v otroški bolnišnici Nationwide v Columbusu v zvezni državi Ohio, Neighmond, bi lahko atletske najstnice zaužile kar 3.500 kalorij na dan, v primerjavi s 2400 kalorijami, ki jih priporočajo Nacionalni inštituti za zdravje.
S tem, ko mlade ženske naučijo več o tem, kaj potrebujejo njihova telesa, da ostanejo močne in zdrave, se lahko tako odlično odrežejo športu in se izognejo poškodbam.
