Ves teden ste preživeli v službi in si privoščili dolge ure, da boste dosegli velik rok. Odprete se v svoj dom popolnoma mrtvi možgani - nimate več energije, da bi se zbrali. Imate še nekaj dela, nekaj e-poštnih sporočil in vaša hiša je katastrofa. Res bi morali narediti nekaj stvari, vendar brez razmišljanja, da ste na kavču. Pet ur kasneje ste po naključju opazovali prvo polovico Fireflyja in ste še vedno tako pod stresom kot prej - zdaj pa se brcate, da boste zapravili toliko časa.
Zdaj pa razmislite o nekoliko drugačni različici te iste zgodbe.
Preobremenjeni ste in utrujeni, vendar se odločite, da si boste oddahnili. Imate nekaj dela, vendar ga lahko opravite jutri. Ta trenutek potrebujete nekaj mojega časa. Oddahnete se, sprostite se in si ogledate nekaj epizod najljubše oddaje in navijate, ko Browncoats na vsakem koraku podrejo zavezništvo. V posteljo greste pomlajeni, pripravljeni na naslednji dan.
Dejanja so enaka, rezultat pa je popolnoma drugačen. Pravzaprav sproščujoče, pravi British Psychological Society, je vse stvar perspektive.
V novi študiji so raziskovalci ugotovili, da se ljudje po premoru počutijo bolje, ali se počutijo krive zaradi izpada ali ne. Po novem raziskovanju nesrečni zasuk pomeni, da bolj ko se boste zbrisali, večja je verjetnost, da boste svoj odmor videli kot izgubo časa.
"Ključna ugotovitev, " pravi BPS-ov Research Digest, "je, da bolj ko so se ljudje po delu počutili (strinjali so se z izjavami, kot so" počutil sem se, kot da je moje volje izginilo "), bolj so gledali na televizijo ali igranje kot na odlaganje, več krivde so občutili in manj verjetno so rekli, da so se pozneje počutili obnovljene. "
Ko boste naslednjič popolnoma preobremenjeni in se brezskrbno gledate s televizijo ali kliknete stran na video igro, se samo spomnite: to že počnete, tako da boste morda uživali.
