Sorodne vsebine
- Po mnenju raziskovalcev Facebooka lahko Facebook pomaga, da boste živeli dlje
Več časa kot porabite na Facebooku, več časa porabite za primerjavo z vsemi, s katerimi ste hodili v srednjo šolo. In fakulteto. In v tem improviziranem razredu so bili osem tednov prijatelji. In srečala se je nekoč v lokalu.
Zaradi nedavnega prispevka z naslovom "Seeing Else's Highlight Roels" je poročal newyorški Science of Us, zato se Facebook počuti modro. Izračun, kako ste se merili z vsemi ostalimi v kavarni, ni bil dober za vašo samozavest, ko ste bili stari 16 let, in ni dobro za vašo samozavest (tudi če je kavarna zdaj virtualni vir)>
Tudi če ugotovite, da je vaša poudarjena koluta boljša od prijateljev in naključnih znancev, se ne boste počutili odlično, so ugotovili raziskovalci. "Zanimivo je, da so bile celo pozitivne primerjave z drugimi - to je 'Vau, delam boljše kot Phil' - povezane z depresivnimi simptomi, " piše Jesse Singal. "Raziskovalci so zapisali, da se to morda zdi presenetljivo, vendar je dejansko v skladu s preteklimi ugotovitvami, ki kažejo, da so vse družbene primerjave povezane z depresivnimi simptomi."
Torej, kaj lahko storite?
Za začetek porabite manj časa in začnite v brezno socialne interakcije. Obstajajo aplikacije, s katerimi lahko spremljate, koliko ur svojega življenja preživite na katerem koli spletnem mestu, in aplikacije, ki vam preprečujejo skupno uporabo interneta.
Kljub temu vam ni treba izbrisati računa. Mogoče se le bolj zavedajte, kako ga uporabljate. Študija iz leta Carnegie Mellon iz leta 2010 je pokazala, da ko ljudje uporabljajo Facebook za socialno interakcijo - in ne le za pasivno brskanje po svojih novicah -, se njihov občutek osamljenosti zmanjša, pojasnjuje New Yorker . Ko boste naslednjič začutili ljubosumnost ob pogledu na počitniške fotografije svojega sodelavca, poskusite pritisniti na gumb "všeč".
