Če se alergije izkažejo za preveč, jih je treba spremljati vsak korak, vsako kihanje in izpostavljenost pet let, nabrati približno 100.000 podatkovnih točk in to znanje uporabiti za konec muk. Vsaj tako je storil Thomas Blomseth Christiansen, da se je znebil svoje alergije na cvetni prah, poroča Akshat Rathi za Quartz .
Sorodne vsebine
- Prvi opis alergij je bil objavljen na današnji dan leta 1844
- Te začasne tetovaže lahko pomagajo prepoznati alergijo na hrano
Rathi poroča, da je Christiansen, programski programer, razvil aplikacijo za sledenje svojih zdravstvenih podatkov. Prizadevanje za razumevanje človeškega telesa in zdravja z zbiranjem osnovnih navad in dejavnosti, kot so spanje, prehrana in da, kihanje, je del večjega gibanja, imenovanega Kvantificirani jaz. Pametni telefoni so ključni za trud. Z aplikacijo Rathi piše:
Christiansen je spremljal hrano, spanec, pijačo, kihanje, dodatke, stopnjo utrujenosti, velikost pasu in drugo. Upal je, da mu bodo podatki omogočili eksperimentiranje in videli, ali bo kakršna koli sprememba njegovega načina življenja pripomogla k izboljšanju njegovega zdravja.
Na začetku programer ni bil prepričan, kaj točno je povzročilo njegovo alergijo na cvetni prah, toda sledenje je pokazalo, da je kihanje poleti naraščalo. Christiansen je lahko ugotovil tudi, da je kihanje in pijača poslabšala kihanje.
Christiansen je na podlagi podatkov, ki jih je zbral, sprejel številne spremembe, o katerih poroča Rathi, vključno s selitvijo v novo stanovanje in pitjem dovolj vode, da ostane hidriran.
"Zdaj sem brez simptoma, " je Christiansen povedal Rathiju. "Letos poleti sem prvič v življenju kosil travo na koči svojih staršev in nisem kihnil niti enkrat. Toleranca mojega sistema do cvetnega prahu se je tako močno dvignila, da lahko delam stvari, o katerih ne bi mogel sanjati. "
To je smiselno - večina imunologov sumi, da so alergije nekakšen stranski produkt imunskega sistema pri čezmernem uživanju. Namesto da cilja le slabe bakterije, telo začne napadati običajno neškodljive snovi, kot so cvetni prah.
To, kar je delalo za Christiansen, morda ne bo delovalo za drugo osebo. Strokovnjaki predlagajo obisk zdravnika, če so alergije konstantne ali neznosne. Če pa imate čas potrpljenja, bi lahko sledenje delovalo tudi preveč.
