Foto: Jack
Kot pacient se lahko spoprijeti s tesnobo, ki čaka, da se pokadimo z iglo. Je pa dejansko pozitivno vedenje. V raziskavah z mišami je stres okrepil imunski sistem, ugotovila je ekipa raziskovalcev z univerze Stanford, zaradi česar so cepiva učinkovitejša. Ferris Jabr poroča za Scientific American :
Miške, ki so bile izpostavljene stresom pred cepljenjem, so lažje premagale kasnejšo okužbo kot miši, ki so jih raziskovalci pustili v miru pred strelom.
Zdi se, da se ljudem dogaja nekaj podobnega. Na primer v študiji bolnikov z operacijo kolena so Dhabhar in njegovi soigralci ugotovili, da pričakovanje operacije poveča število imunskih celic, ki krožijo v krvnem obtoku v dneh pred operacijo.
Medtem ko na stres običajno razmišljajo z vidika njegovih negativnih učinkov, raziskovalci začenjajo razlikovati med dvema različnima vrstama stresa. Kronični stres, ki ga trpimo v daljšem časovnem obdobju, lahko povzroči škodo, medtem ko nas akutni stres, kot je obisk zdravnika ali dirkanje, da bi dosegli rok, dejansko lahko močnejši in bolj zdravi.
Z evolucijskega vidika je dejstvo, da kratkotrajni stres okrepi imunski sistem. Razmislite o gazeli, ki beži pred levinjo. Ko oči in ušesa gazele možgane opozorijo na grožnjo, nekatere možganske regije takoj aktivirajo znameniti odziv med bojem ali begom, ki pošilja električne signale po živčnem sistemu mišicam in mnogim drugim organom, vključno z endokrinimi žlezami - telesnim hormonom tovarne. Ravni kortizola, epinefrina, adrenalina in noradrenalina hitro naraščajo; srce bije hitreje; in encimi tekmujejo za pretvorbo glukoze in maščobnih kislin v energijo za celice. Vse te hitre biološke spremembe dajejo gazeli najboljše možnosti za pobeg.
Možgani se na stres odzovejo tudi tako, da imunski sistem pripravijo na morebitno poškodbo. To lahko razloži, zakaj se ljudje in miši hitreje odzovejo na cepiva, ko so pod stresom. Torej jokajte vse, kar bi želeli v čakalnici - dolgoročno boste morda delali sebi uslugo.
Več s Smithsonian.com:
Kronični stres je škodljiv, vendar lahko pomaga kratkoročni stres
Preprosto nasmeh lahko dejansko zmanjša stres
