Študija iz leta 2008 je pokazala, da je v enem mestu zamuda šolskega dne za eno uro znižala stopnjo prometne nesreče med najstniki za več kot 16 odstotkov. Zdaj nova študija dodaja dodatne dokaze, da začetek šolskega dne, ko najstniki spimo, pomeni manj prometnih nesreč.
Sorodne vsebine
- Znanstveniki za spanec pravijo, da bi se morali šolski dnevi začeti pozneje
Raziskovalci so si ogledali dve mesti, ki sta bili povsem enaki - razen časa, ko naj bi najstniki prišli v srednjo šolo. V enem okrožju se je šolski dan začel ob 7.20, raziskovalci pa so ugotovili, da je bilo med vsakim tisoč voznikom, starim 16 in 17 let, v šolskem letu približno 53 avtomobilskih nesreč. V drugem okrožju, kjer se je šola začela ob 8:45, se je to število zmanjšalo na 37.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da je bilo v okrožju zgodaj na začetku več trkov - med najstniki. Sumijo, da bi to lahko bilo neposredno posledica izgube spanja.
"Čedalje več je literature, ki kaže, da so zgodnji začetni časi težava. Šolski sistemi bi morali pogledati podatke in resno razmisliti, ali bi jih morali zamujati, " je za New York Times povedal vodilni avtor študije. Obstajajo dokazi, da spodbuda na začetek šolskega dne kasneje izboljša ocene, pa tudi telesno in duševno zdravje.
Časnik Wall Street Journal pojasnjuje, zakaj je koristno, da najstniki zlasti med tednom spijo pozneje:
Biološke spremembe, povezane s puberteto, povzročajo premike v cirkadianih ritmih, zaradi česar se mladostniki pozneje ponoči naveličajo, pravijo strokovnjaki za spanje. Spremembe se lahko začnejo v srednji šoli in otrokovo spanje lahko prestavijo za kar dve uri. Še poslabša, da je fiziološka resničnost najstniki nagnjeni k učenju pozno ponoči in uporabijo elektroniko pred spanjem, ko lahko izpostavljanje modri svetlobi še dodatno odloži spanje.
Toda nekatere šole v ZDA. .u znanstveni ameriški reviji se uspešno preusmerijo na poznejši začetek: "Na stotine okrožij, ki so naredile spremembo, študentje nimajo težjega časa, da bi se vključili v dejavnosti po pouku, kot so šport ali obdržali krajši delovni čas."
