Če ste zasedeni malček, ki ves dan teka naokoli in raziskuje vaš svet v vrtcu, je morda čas za napojitev. Pa ne zato, ker si beden. Privoščite si, ker bi vas lahko bilo pametnejše. Lahko vam pomaga, da se spomnite vseh stvari, ki ste se jih pravkar naučili. BBC se je s pediaterom Robertom Scottom Juppom pogovarjal o novih raziskavah o moči spanja:
Da bi bili malčki najbolj pozorni, malčki potrebujejo približno 11-13 ur spanja na dan, kar omogoča, da njihovi aktivni umovi popustijo in se ponovno napolnijo, pripravljeni za prihodnji dan. Zdaj vemo, da bi bilo dnevno spanje lahko enako pomembno kot nočno. Brez nje bi bili utrujeni, godrnjavi, pozabljivi in bi se borili, da bi se skoncentrirali.
Toda vrnitev ni pomembna samo za tete. Če se čez dan prikličete, si lahko odrasli zapomnijo stvari, ki so se jih pravkar naučili. Časnik Wall Street Journal pravi, da "o idealnem trajanju spanca še vedno razpravljamo, na splošno pa je" 10 do 20-minutna dremka resnično optimalni čas v smislu udarca za vaš dolar. ""
Ugani pa še kaj? Napunki pomagajo tudi, če se boste kaj naučili. Znanost v živo: "Ni dovolj, da spite po učenju ... Izkazalo se je, da tudi pred učenjem morate spati."
V bistvu sendvič karkoli pomembnega z napsi. Ker znanost.
Več s Smithsonian.com:
Novi zemljevidi bodo preprečili, da bi ekoturisti pred uničevanjem delfinov izgubili vse pomembne napade
Zakaj potrebujemo napitnino v pisarni
Poskusi kažejo, da se resnično lahko naučimo, medtem ko spimo
