Morda sem odrasel na podeželju, vendar sem več kot zadovoljen s svojim življenjem kot mestno dekle. Glede na to se mi zdijo vlečene zelene površine; na primer moje počitnice pogosteje vključujejo izlete po botaničnih vrtovih. Rad se sprehajam v službo, ko je vreme lepo, izkoriščam tihe ulice Washingtona, tik ob drevesih, ki včasih posegajo po parkih in javnem vrtu.
Sorodne vsebine
- Premik na območje z več zelenega prostora lahko z leti izboljšuje vaše duševno zdravje
Iz teh parkov in vrtov dobivam več kot preprosto uživanje (in odlične slike) --- izkaže se, da lahko prinesejo celo vrsto koristi, kot je razloženo v "Parki in druga zelena okolja: najpomembnejši sestavni del zdravega zdravja" Človeški habitat «(pdf), nedavno poročilo Nacionalnega združenja za rekreacijo in parke. (In o čem bolje govoriti o dnevu Zemlje?) Nekaj poudarkov:
* Študija, ki je primerjala popisne trakte v Los Angelesu, je pokazala, da so ljudje, ki imajo več parkov, poročali o višji stopnji zaupanja in večji pripravljenosti, da si medsebojno pomagajo.
* V nizozemski študiji o več kot 10.000 gospodinjstvih na Nizozemskem, kolikor manj je zeleno okolje človeka, večja je verjetnost, da bi bili osamljeni ali poročali o pomanjkanju socialne podpore.
* Pri stanovanjskih projektih z nizkimi dohodki prebivalci, ki imajo poglede samo na beton in več stavb, poročajo o večjem nasilju in agresiji kot prebivalci, ki imajo pogled na drevesa in travo. Kraje, vlomi in požigi so vse pogostejši, ko je vegetacije malo.
* Japonski raziskovalci so ugotovili, da samo 15 minut hoje v gozdnem okolju povzroči manj stresa, skupaj z nižjo stopnjo kortizola, pulzom in krvnim tlakom.
* Zaposleni, ki imajo pogled na drevesa s svojih miz, poročajo o manjšem stresu pri delu in večjem zadovoljstvu z delom.
* Otroci, ki živijo v bolj zelenem okolju, so bolj odporni in se lažje spopadajo s stresnimi življenjskimi dogodki, kot je ločitev.
* V drugi študiji so imeli otroci z motnjo pozornosti / hiperaktivnostjo boljšo koncentracijo po 20-minutnem sprehodu po parku, kot če bi se sprehodili po soseski ali središču mesta.
* Otroci v bolj zelenih soseskah tudi manj tehtajo in pridobivajo manj teže kot podobni otroci v manj zelenih soseskah.
* Študija starejših ljudi na Švedskem je pokazala, da so se imeli boljše koncentracije po uri na vrtu, kot če bi to uro preživeli v svoji najljubši zaprti sobi.
* Študija iz leta 1984 o kirurških bolnikih v bolnišnici v Pensilvaniji je pokazala, da so se tisti, ki so imeli pogled na drevesa in travo, okrevali hitreje, z manj zapleti in so se lahko zanašali na zdravila proti bolečinam manjše moči.
* V zelenejših soseskah je manj razširjenih bolezni, vključno z depresijo, astmo, možgansko kapjo in migrenami.
* V krajih z najmanj zelenih površin umrejo najrevnejši ljudje z dvakrat večjo stopnjo najbogatejših, toda tam, kjer je pogost zeleni prostor, se ta zniža na samo 1, 43-krat večjo stopnjo bogatih.
Študija po študiji kaže, da je ozelenjevanje našega urbanega okolja pomembno, da lahko privede do tega manj kriminala, manj stresa in boljše zdravje. Več kot polovica ljudi na svetu zdaj živi v urbanih območjih, do leta 2030 pa jih bo skoraj 70 odstotkov. Vendar je zaskrbljujoče, da naši urbani prostori postajajo manj zeleni, ne več. Torej, kaj je treba storiti? To je enostavno: zgraditi več parkov, posaditi več dreves, ne znebiti se tega, kar že imamo. In izkoristite tisto, kar je zunaj.
