Raziskovalci že dolgo vedo, da lahko ohranjanje močnih prijateljskih vezi in drugih odnosov vodi v daljše, bolj zdravo življenje. Veliko manj vedo o učinkih spletnih družbenih omrežij, ki vse bolj sestavljajo vse več našega vsakdanjega obstoja. Ali čas, porabljen za brskanje po Facebooku - tako kot gledanje televizije - ponavadi nadomešča zdrave dejavnosti v resničnem svetu? Ali ponavadi odraža in krepi tiste dolgotrajne družbene vezi?
Sorodne vsebine
- Da, Facebook vas dela žalostne
- Socialni mediji vam ne predstavljajo stresa
- Ustvari svoje zelo lažne spomine tako, da jih lažeš na Facebooku
Raziskovalci so v obsežni raziskavi na več kot 12 milijonih uporabnikov, objavljeni ta teden v reviji Proceedings of the National Academy of Sciences, ocenili učinke na zdravje družbenih omrežij na zdravje. Če primerjajo Facebook uporabnike z nekoristniki, pridejo do provokativnega zaključka: uporabniki Facebooka dejansko lahko živijo dlje kot ne uporabniki. Toda preden začnete mešati prošnje prijateljev in fotografije objav, preberite dalje.
Študija je pokazala, da je povprečno uporabnik Facebooka v katerem koli posameznem letu umrl za 12 odstotkov manj, kot nekdo, ki Facebooka sploh ni uporabljal. Toda tudi raziskovalci, od katerih sta dve povezani s Facebookom, bralce opozarjata, da sta do te ugotovitve skeptični. "Pomembno je, da se v primerjavo med uporabniki Facebooka in neuporabniki ne beremo preveč, saj lahko številni dejavniki zmedejo navidezno povezanost med tem, da smo uporabnik Facebooka in nižjo smrtnost, " pišejo in dodajajo:
To je rezultat opazovanja in imamo malo socialno-ekonomskega nadzora, ker nimamo veliko informacij o neplačnikih. Ne moremo izključiti možnosti, da so se nekateri hudo bolni posamezniki prijavili na Facebook, da bi posodobili prijatelje o svojem stanju ali da bi Facebook lahko privabil bolj zdrave posameznike iz razlogov, ki niso povezani z njihovo socialno povezanostjo.
Dosedanje raziskave, ki poskušajo pridobiti vpogled v življenje ljudi iz njihove uporabe na Facebooku, so mešane. Študija iz leta 2013, ki se je opirala na večkratno anketiranje manj kot 100 uporabnikov Facebooka prek besedilnih sporočil, je pokazala, da Facebook s svojim uporabnikom spodkopava občutek dobrega počutja, namesto da bi ga povečal. Druge raziskave kažejo, da ljudje, ko lažejo na Facebooku, da izboljšajo svoj družbeni status, ustvarijo lažne spomine v lastnih možganih. Zdi se, da tudi družbeni mediji ali omilijo stres ali ga povečajo, odvisno od uporabnika in situacije.
Vendar nova raziskava kaže, da je mogoče, da spletna socialna omrežja, kot je Facebook, služijo kot orodje za krepitev družbenih vezi v resničnem svetu. In resnične družbene vezi so vsekakor dobre za vaše zdravje. Od poznih sedemdesetih let prejšnjega stoletja je veliko in vse večje število raziskav pokazalo, da ljudje z boljšimi socialnimi omrežji in več prijatelji ponavadi živijo dlje kot samotarji. Navsezadnje nam prijatelji in odnosi dajejo nekaj, za kar lahko živimo.
"Nismo vedeli, ali se povezava med družbenimi vezmi in dolgoživostjo uporablja tudi na spletu, " pravi William Hobbs, politični in mrežni znanstvenik z Northeastern University in soavtor študije. "Mogoče je, da bi lahko imeli veliko prijateljev iz Facebooka in to bi lahko bilo popolnoma povezano z zdravjem. Vendar smo ugotovili, da so ta prijateljstva, ki se vzdržujejo na spletu in verjetno krepijo resnične družbene vezi, povezana z boljšim zdravjem. "Hobbs je bil leta 2013 raziskovalni stažist na Facebooku.
Skupaj s Hobbsom je študijo soavtorica Moira Burke, trenutno podatkovna znanstvenica na Facebooku. Burke, ki uporablja računalništvo in socialno psihologijo, da bi lažje razumel, kako se ljudje povežejo s Facebookom, da bi izboljšali svoje izkušnje s spletnim mestom, pravi, da je sodelovanje družbe v raziskavi poganjalo upanje, "da bi bolje razumeli uporabo Facebooka za socialno podporo v obdobjih bolezni in krize. "
Dodaja, da "Facebook redno sodeluje s strokovnjaki in akademiki zunaj podjetja, da bi lažje razumel, kako se ljudje povezujejo prek spleta."
Za študijo so Hobbs, Burke in soavtorji na Yale Institute of Network Science in University of California, San Diego's School of Medicine, izkoristili ogromen obseg platforme družbenih medijev. Udeležili so se 12 milijonov uporabnikov Facebooka s sedežem v Kaliforniji s svojimi življenjskimi zapisi državnega ministrstva za javno zdravje, ki so razvrstili uporabnike v skupine glede na dejavnike, kot so starost in spol. Po razkritju in združevanju podatkov za zasebnost so v šestmesečnem obdobju spremljali spletno aktivnost uporabnikov. Nazadnje so raziskovalci po dveh letih spremljali uporabnike in ugotovili, ali obstajajo združitve z zmanjšano stopnjo umrljivosti.
Ko so najbolj aktivne uporabnike Facebooka primerjali z najmanj aktivnimi, so ugotovili, da je prvih 50 do 30 odstotkov uporabnikov živelo dlje od tistih v najnižjih 10 odstotkih. Vendar pa je ta povezava z dolgoživostjo potekala le, ko so se aktivni uporabniki ukvarjali z resničnim življenjem in se srečali z osebno dejavnostjo. Raziskovalci so na podlagi označevalcev določili, kdo je imel resnično življenje v resničnem življenju, kot je število objavljenih ali označenih fotografij, ki so bile v preteklih raziskavah povezane z odnosi v resničnem svetu.
Po drugi strani pa uporabniki v raziskavi, ki so se zavzeli za bolj pasivne, samo na spletu Facebook akcije - na primer pisanje zidnih objav ali "všečkov" - niso pokazali enake povezave s koristjo dolgoživosti. Za njih zmerna raven Facebooka uporablja korelacijo z najnižjo smrtnostjo.
Zmernost je morda dobro pravilo pri uporabi socialnih omrežij na splošno, pravi Dhiraj Murthy, raziskovalka novinarstva in sociologije na univerzi Teksasa v Austinu, ki ni bila vključena v študijo. "Ljudje imajo koristi od socialnih interakcij v spletu v zmernih količinah, " pravi. "To sam po sebi ni nekaj posebnega za Facebook, temveč je zdrava, zmerna spletna socialna komunikacija sama - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp itd. Ekstremne ravni uporabe socialnih medijev ali popolna prikrajšanost, brez rednih osebnih interakcij, naj bi imela pri večini ljudi negativne izide. "
Lee Rainie, ki v raziskovalnem centru Pew usmerja raziskave interneta, znanosti in tehnologije, prav tako ni bil vključen, pravi, da so splošne ugotovitve študije smiselne. Skupina Rainie je bila avtorica poročila iz leta 2011, v katerem je ugotovila, da imajo uporabniki Facebooka tesnejše odnose in dobijo več socialne podpore kot drugi.
"V prejšnjih študijah (soavtorja UCSD Jamesa Fowlerja) in drugih je veliko dokazov, da ljudje z velikimi, raznolikimi omrežji dobijo kup prednosti teh omrežij v primerjavi z drugimi, ki imajo manjše in manj podporne mreže, " pravi Rainie . „To vključuje nekatere koristi za zdravje, pa tudi čustvene in finančne koristi. Torej, smiselno bi bilo, da bi ljudje, ki uporabljajo platforme za socialna omrežja za poglabljanje svojih obstoječih odnosov, spodbudili. "
Raziskovalci so aktivne uporabnike Facebooka identificirali po številu prijateljev, objavah fotografij, pogostosti posodobitev stanja, poslanih sporočilih in drugih meritvah. Razvrstili so jih ne samo po starosti in spolu, temveč tudi po razmerju, dolžini uporabe Facebooka in uporabe pametnih telefonov - kar so raziskovalci zanimivo uporabili kot proxy za dohodek.
Ta splet spletnih podatkov je raziskovalcem omogočil še en fascinanten vpogled: Niso vsi Facebook prijatelji ustvarjeni enako. Glej, v resničnem svetu lahko spremljate število prijateljstev, ki jih ima oseba, vendar ne tistih, ki so prijateljstvo začeli. Na Facebooku lahko vidite, kdo je zahteval prijateljstvo in kdo je preprosto sprejel to zahtevo. Ko so si ogledali razlike med tistimi, ki so iskali prijatelje, in tistimi, ki so bili v velikem povpraševanju, so raziskovalci ugotovili, da je sprejemanje prošenj za prijatelje povezano z dolgoživostjo, vendar prošnje prijateljev ni bilo.
"To je nekoliko razočaranje, saj pomeni, da spodbujanje ljudi k izhodu in sklepanju novih prijateljskih vezi morda ne bo privedlo do boljšega zdravja, " pravi Hobbs. Seveda je druženje novih prijateljev še vedno dobra ideja. Tudi če vam ne bodo polepšali življenja, ga bodo verjetno na poti bolj zabavali.
