Skodelica ali dve kave vam ne dajeta energije - morda se boste nekoliko hitreje premislili. To ni ravno šokantno, toda za pivce kave bi nova raziskava, ki kaže, da lahko kofein izboljša verbalno hitrost predelave, v vaš dan postavila lep vzljub.
Kljub običajni modrosti, da je kofein škodljivo zdravilo, vse več raziskav kaže, da lahko daje uživanje v zmernih količinah številne koristi. V zadnjem letu so raziskave pokazale, da lahko kofein pomaga izboljšati mišično moč pri starejših, upočasniti nastanek Alzheimerjeve bolezni in zmanjšati tveganje za kožni rak.
Zdaj raziskava, objavljena danes v reviji PLOS ONE, nakazuje, da lahko 200 mg kofeina, kar ustreza nekaj skodelic kave, pomaga možganom, da hitreje in natančneje prepoznajo besede. V študiji, ki sta jo opravila psihologa Lars Kuchinke in Vanessa Lux z univerze Ruhr v Nemčiji, so zdravi mladi odrasli, ki so jim dali 200 mg kofeinsko tableto, izboljšali hitrost in natančnost, medtem ko so opravili nalogo prepoznavanja besed.
Naloga je vključevala ogled nizov črk, ki so jih predstavljali vsaka po 150 milisekund, in čim hitreje odločili, ali predstavljajo dejansko besedo ali sestavljeno besedo. V primerjavi s kontrolno skupino, ki je dobivala placebo (laktozno tableto), so se tisti, ki so dobili kofeinsko tabletko, odločili hitreje in popravljali večji odstotek časa - vsaj za besede, za katere se je štelo, da imajo pozitivno čustveno povezanost.
Zakaj samo za pozitivne besede? Raziskovalci so poskus zasnovali tako, da niso pokazali koristi kofeina, ampak zato, da bi z drogo odgovorili na obstoječe vprašanje o osnovni arhitekturi možganov. Že dolgo mistificirajo kognitivni znanstveniki, zakaj ljudje pri izpolnjevanju teh vrst nalog za obdelavo besed dosledno izkazujejo hitrejši odzivni čas za besede s pozitivno čustveno valenco (kot sta "ljubezen" ali "srečen") kot tiste z negativno konotacijo (npr. " dolgčas "ali" jezen ").
Kuckinke in Lux, ki sta se zavedala, da kofein spodbuja sproščanje nevrotransmiterja dopamin, sta se odločila, da bosta s pomočjo drog preizkusila hipotezo in ugotovila, ali bosta udeleženci v študiji odmerka še povečali hitrost in natančnost pozitivnih besed. Kofein jim je resnično še bolj pomagal pri opravljanju naloge za pozitivne besede - ne pa za negativne ali nevtralne -, kar je vodilo raziskovalcem do zaključka, da je dopaminski sistem vsaj del razlage tega pojava.
Poleg tega so se raziskovalci uvrstili na področje možganov, ki je odgovorno za učinek. Ko so udeležencem študije pokazali pisma, so to storili neposredno pred levim ali desnim očesom, tako da so jih utripali tako hitro, da bi le polovica možganov, neposredno vezanih na določeno oko, imela čas, da jih obdela. Ker so možgani navzkrižno žični - tako da je desna polovica vidnega polja najbolj takoj povezana z levo poloblo - in pospešen učinek obdelave je bil samo za črke, prikazane pred desnimi očmi udeležencev, se zdi, da so zakoreninjeni. na levi polobli, kjer prevladuje jezik.
Znanstveniki imajo še vedno veliko vprašanj o tem učinku in ta par ugotavlja potrebo po nadaljnjih raziskavah, da bi razumeli, kako je povezan z dopaminskim sistemom, ki je pogosto povezan z nagradnimi centri v možganih.
Na bolj praktični ravni? Morda bi razmislili o uporabi sedanjih ugotovitev s pitjem kave, ko se vaši miselni procesi zdijo nekoliko počasni.
