Travmatični dogodki lahko povzročijo, da ljudje doživljajo "vsiljive spomine" - odkrivanje spominov, ki se zgodijo brez opozorila, prikličejo znamenitosti, zvoke in občutke, povezane z bolečim incidentom. Takšne simptome pogosto zdravimo s psihoterapijo. Toda, kot poroča Sarah Knapton za The Telegraph, nova raziskava kaže, da lahko vsiljive spomine omilimo z manj običajnim načinom: igranjem na Tetris.
Sorodne vsebine
- Spletni slovar turnirja vsebuje več kot sto klinov
Da, Tetris, ikonična sestavljanka video igre s tematsko pesmijo o uho. Raziskovalci z univerze Oxford in Karolinskega inštituta na Švedskem so preučevali skupino 71 bolnikov, ki so bili po prometni nesreči sprejeti na urgenco oksfordske bolnišnice. Polovica oseb je bila uporabljena kot kontrolna skupina. Preostale so prosili, naj se spomnijo travmatičnega trka in nato odigrajo 20-minutno igro Tetrisa.
Študija, ki je bila nedavno objavljena v reviji Molecular Psychiatry, je pokazala, da so bolniki, ki so igrali Tetris v šestih urah po nesreči, doživeli 62 odstotkov manj vsiljivih spominov med tednom po incidentu v primerjavi z bolniki v kontrolni skupini. Raziskovalci so zapisali, da igra kot vrsta "terapevtskega cepiva" in preprečuje nastanek travmatičnih spominov.
To ni prva študija, ki je dokumentirala zdravilne lastnosti Tetrisa. Ena od vodilnih avtorjev študije, Lalitha Iyadurai, klinična psihologinja z univerze v Oxfordu, je bila tudi del preiskave igre leta 2012. Kot je takrat Robin Nixon pisal za Live Science , so Iyaduri in skupina znanstvenikov skupini subjektov prikazali moteč film. V šestih urah od obdobja gledanja so bili subjekti pozvani, naj bodisi igrajo Tetris, odgovorijo malenkosti ali ne naredijo ničesar. Preiskovanci, ki so igrali Tetris, so poročali o bistveno manj povratnih filmih filma kot tistih, ki tega niso storili.
Kot je pojasnil Nixon, velja, da se spomini "utrdijo za dolgoročno hrambo" v roku šestih ur. Če se Tetris igra v tem časovnem okviru, lahko igra prekine travmatične spomine, preden se lahko oblikujejo. In zdi se, da nekaj o privlačni, vizualno-prostorski naravi Tetrisa, ki deluje še posebej dobro, ko gre za blokiranje vsiljivih spominov. Iz nejasnih razlogov so udeleženci študije iz leta 2012, ki so odgovarjali na trivia vprašanja, poročali o največ povratnih informacijah.
V novejši študiji raziskovalci nakazujejo, da lahko vsaka vizualna prostorska naloga - na primer risanje ali igranje Candy Crush - pomaga uporabnikom za žrtve travme.
Po mnenju Knaptona raziskovalci upajo, da bodo izvedli preskušanje na večji predmetni skupini, da bi ugotovili, ali ima zdravljenje z zdravilom Tetris dolgoročne koristi. Čeprav je bila ta zadnja študija sorazmerno majhna, ima lahko pomembne posledice za zdravljenje žrtev travm. V sporočilu za javnost lahko vsiljivi spomini "gredo z roko v roki" s številnimi psihološkimi motnjami, vključno z akutno stresno motnjo, post travmatično stresno motnjo in depresijo. In Tetris morda ponuja preprost, cenovno ugoden način za zdravljenje spominov v stiski, preden se pojavijo.
