Najljubša zgodba mojega moža, ki je pripovedovala o njegovem prvem maratonu, je, da ga je ženska v nogavicah premagala.
"In bilo je v Vermontu ... oktobra ... na makadamskih cestah, " je vedno dodal še vedno presenečen nad čudovitim fenomenom.
To je bilo leta 2006, zdaj pa nekaj več kot tri leta kasneje, bosi tek, čeprav očitno ni pravilo, postaja vse pogostejši. (Ali pa je skoraj bosonogi tek vsaj.) Ravno minuli konec tedna sem med tekom po National Mallu pred seboj zagledal tekača, ki je nosil Vibram FiveFingers, lahke čevlje, podobne rokavicam, ki se zdaj prodajajo v trgovinah s športno opremo.
Runner’s World, Wired, Popular Science, Popular Mechanics in New York Times so se vsi vključili v razpravo o čevljih ali brez čevljev. Kontingent bosih nog trdi, da tekaški copati, ki obljubljajo, da bodo zagotovili potrebno stabilnost ali popravili težave z pronacijo, negativno vplivajo na obliko tekača in lahko vodijo tudi do poškodb. "Pobegnili smo, " je za ameriške novice in svetovno poročilo dejal pisatelj in bosi navdušenec Christopher McDougall.
McDougall v svoji knjigi o knjigi Born to Run, piše o Tarahumara Indijancih iz Mehike Copper Canyon, ki pretečejo izjemne razdalje (govorimo na stotine kilometrov) v preprostih sandalih, ne da bi doživeli poškodbe, ki pestijo večino tekačev. Tarahumara uporablja za dokazovanje, da smo kot ljudje zgrajeni za to vrsto teka. Tečejo bosi, imajo ljudje bolj pokončen položaj telesa in krajše korake, najprej pristanejo na sredini ali kroglici stopala, ne pa na peti, kot je to pogosto pri nošenju blaznih čevljev.
Potem ko sem od takrat tekel na fakulteti in maratonu, sem imel svoj delež vlečenja mišic in stresnih zlomov. Tako da moja ušesa brskajo nad to novico o možnem zdravilu. Vendar je potrebno več kot priporočila "bosonogega Larryja" in "zadnjega mesta Jason" na forumu Runner's World prepričati, da izgubim čevlje. Kar me je pozno privabilo, je objava dveh novih študij - v številki PM&R iz decembra 2009 : Časopis o poškodbah, delovanju in rehabilitaciji in še eni v tedenski izdaji Nature -, ki se je težko obnesla na čevlje. Eden je ugotovil za 36 do 54 odstotkov navora v kolenih in kolkih pri tekačih, ki so nosili čevlje v primerjavi s tistimi, ki niso.
Strokovnjaki svetujejo začetnikom bosih nog, naj se v to vlečejo in tečejo bosi samo v desetih odstotkih časa. Tako si lahko zategnejo stopala in gležnje.
Živim v Washingtonu, DC, bojim se, da bi delci stekla na mestnih pločnikih - noben par Vibramov me ne more zaščititi pred. Potem so tu še strmeči osupli gledalci. Mogoče pa bom zbral živce, da bi se bosi poskusil teči ...
