https://frosthead.com

Napad! Eksplodirajte!

"Vsi lahko zadenejo briljantne fore in backhands, " pravi teniški trener Michael de Jongh. Danes pa so zmagovalni športniki tisti, ki so najhitrejši in najmočnejši. Zato je fiziolog vadbe Mark Verstegen, ki upravlja International Performance Institute v Bradentonu na Floridi, tako zelo povpraševanje. Od leta 1995, ko se je IPI prvič odprl, uporablja najnovejše ideje v športni znanosti, da bi športnike potisnil na vrh, da bi dosegel sam vrhunec njihovega športa.

Pri IPI se trenerji ne dotikajo padca teniškega igralca in ne poskušajo izboljšati natančnosti košarkarskega skakalca. Namesto tega z uporabo tehnik, razvitih v intenzivnem svetu motorja med telesom in strojem in olimpijskim dvigovanjem uteži, izboljšajo športnikovo sposobnost, da posrka strelni strel ali se zlomi in skoči višje, da doseže tri kazalce. Športniki, kot je teniški pro Mary Pierce, trenirajo s takšnimi nekonvencionalnimi vajami, kot so večkrat metanje 6-kilogramske žoge z zdravili ob steno, medtem ko so jih z vrvico privezali na Verstegen. S tem ko silijo mišice in živčni sistem, da se gibljejo hitreje in močneje, Piercesovo telo izzove, da se premika z eksplozivno energijo. "Ko odpelješ te vrvice, " pravi Verstegen, "se počutiš, kot da letiš."

Drugi klient, bostonski Red Sox, Nomar Garciaparra, je najprej začel svoj fitnes program IPI, ko je bil vzhajajoča zvezda v manjših ligah. Leta 1997 so ga v samo eni sezoni imenovali novorojenca ameriške lige s 30 domačimi tekmami. "Pravim, da je odgovoren Mark Verstegen, " pravi Garciaparra.

Napad! Eksplodirajte!