Matthieu Ricard, najsrečnejši človek na svetu. Foto: François à L'Imprà © vu
Matthieu Ricard, 66-letni tibetanski menih in genetik, proizvaja možganske gama valove - povezane z zavestjo, pozornostjo, učenjem in spominom - še nikoli doslej o nevroznanosti, kar vodi raziskovalce, da sklepajo, da je Ricard najsrečnejši človek na svetu. Skrivnost njegovega uspeha pri doseganju blaženosti? Meditacija, trdi.
Meditiranje je kot dviganje uteži ali telovadba za um, je Ricard povedal za Daily News . Vsakdo je lahko vesel, če preprosto trenira svoje možgane, pravi.
Da bi količinsko ocenili, kako srečen je Ricard, so nevroznanstveniki z univerze v Wisconsinu pritrdili 256 senzorjev na lobanovo lobanjo. Ko je meditiral o sočutju, so raziskovalci bili šokirani, ko Ricardov brjan proizvaja lestvico gama valov z lestvic. Raziskovalci trdijo tudi prekomerno aktivnost v levi predfrontalni skorji možganov v primerjavi z desnim kolegom, kar pomeni, da ima nenormalno veliko sposobnost za srečo in zmanjšano nagnjenost k negativnosti, pravijo raziskovalci.
Med isto študijo so nevroznanstveniki pokukali tudi v misli drugih menihov. Ugotovili so, da so dolgoročni praktikanti - tisti, ki so se ukvarjali z več kot 50.000 krogi meditacije - pokazali pomembne spremembe v možganski funkciji, čeprav so tisti, ki imajo le tri tedne 20-minutne meditacije na dan, pokazali tudi nekaj sprememb.
Da bi širil besedo o doseganju sreče in razsvetljenja, je Ricard avtor Happiness: Vodnik za razvoj najpomembnejših spretnosti v življenju. Izkupi iz knjige segajo v več kot 100 humanitarnih projektov.
"Poskušajte iskreno preveriti in raziskati, " je pojasnil za Daily News . "Prav to poskuša razkriti budizem - mehanizem sreče in trpljenja. To je znanost o umu. "
Več s Smithsonian.com:
Nimamo pojma, kaj nas osrečuje
Umor v Tibetih na visokih mestih
