Pred dvema poletjema se je koncept lucidnega sanjanja vrtel v vrtincu pop kulture, ko je film Inception prišel na velika platna. Njegova temeljna domneva je, da mojster korporacijskega vohuna, ki ga igra Leonardo DiCaprio, ne bi mogel samo vdreti v sanje drugih ljudi, da bi ukradli skrivnosti, ampak tudi manipulirali z njihovim podzavestnim razmišljanjem.
Iz te zgodbe
[×] ZAPRTA
VIDEO: Bi lahko snemali svoje sanje?
Sorodne vsebine
- Ali vam lahko trak za glavo res pomaga, da prevzamete nadzor nad svojimi sanjami?
Na žalost se večina ljudi spomni filma, je prizor, predstavljen v oglaševalski kampanji, v kateri DiCaprio dokaže pojem skupnega sanjarjenja o soigralki Ellen Page z eksplozijo, v lepo koreografiranem počasnem gibanju, uličnem okolju okoli njih - kar predlaga, še več kot kaj drugega, da je v njegovem svetu sanj Leo lik 12-letni fant.
Kljub uspešnosti filma - ali morda bolj verjetno tudi zaradi njega - ostaja lucidno sanjanje za večino ljudi stvari znanstvene fantastike. A vse več raziskav kaže, da lahko ljudje prevzamejo nadzor nad lastnimi sanjami in zdaj je na voljo mini razcvet naprav, ki jim pomagajo, da to storijo.
Najprej malo zgodovine. Budisti se ukvarjajo z nečim, ki se že vsaj 1.000 let imenuje »sanjska joga« in nihče drug kot Aristotel je upošteval zmožnost našega zavestnega uresničevanja, ko sanjamo. Toda ko je nekoč katoliški teolog iz 13. stoletja Thomas Akvinski prikazal sanje kot pretežno delo Satane, so se učenjaki v sedanjih 700 letih precej osredotočili na to temo. Nizozemski psihiater Frederik Willem van Eeden je pred približno 100 leti izumil izraz "lucidno sanjanje", toda šele v 70. letih je Stanfordski znanstvenik po imenu Stephen LaBerge začel resno raziskovati most med našimi zavestnimi in sanjajočimi državami.
Zvok in učinki
Zdaj ni presenetljivo, da so mobilne aplikacije vstopile v sliko. Raziskovalni projekt, ki ga je aprila na festivalu znanosti v Edinburghu začel Richard Wiseman, psiholog z univerze v Hertfordshireu v Angliji, je zgrajen okoli aplikacije iPhone, imenovane Dream: ON.
Omogoča vam izbiro 20 "zvočnih posnetkov" - ena tema je "Mirni vrt, drugi, vesoljski prevoz", še en izlet v Tokio. Zvoki se začnejo predvajati zgodaj zjutraj, v zadnjem obdobju spanja REM, stanje, v katerem najverjetneje sanjate. Aplikacija predvideva, da ste v REM-u, če vaš pametni telefon ne zazna gibanja v postelji. Teoretično zvoki postanejo del vaših sanj. Če želite povečati verjetnost za lucidnost, nekateri zvočni posnetki vključujejo zvočni zapis, ki vas opominja, da sanjate in da lahko prevzamete nadzor nad tem, kaj se odvija v vaših možganih.
Uporabnike, ki želijo biti del Wismannovega eksperimenta, prosimo, da snemujejo svoje sanje takoj, ko jih prebudi alarm aplikacije. Aplikacijo Dream: ON so že prenesli več kot 500.000-krat, sanjači pa naj bi napolnili kar 30.000 poročil na noč. Do zdaj, pravi Wiseman, zvoki vplivajo na sanje približno 30 odstotkov ljudi, ki uporabljajo aplikacijo.
Newyorški izumitelji Duncan Frazier in Steve McGuigan sta se odločila za drugačen pristop. Namesto da bi vklopili zvok, da bi ljudem pomagali oblikovati svoje sanje, uporabljajo svetlobo. Ustvarili so masko za spanje, ki jo imenujejo Remee, ki je opremljena s šestimi rdečimi LED lučkami in deluje na trivoltni bateriji.
Naprava počaka, da človek prespita v nočnem spanju - čas, ko obdobja spanja REM trajajo dlje - nato začne utripati luči v vzorcu, ki traja 15 do 20 sekund. To je vizualna iztočnica, ki naj bi osebo opomnila, da sanja, kar je ključno za to, da bodo prevzeli nadzor nad dogajanjem.
Jasno je, da je za vožnjo sanj veliko zanimanja. Ko sta Frazier in McGuigan svojo idejo objavila na Kickstarterju, sta upala, da bosta zbrala 35.000 dolarjev. Več kot 6.500 ljudi je obljubilo skoraj 600.000 dolarjev, da jim bodo pomagali.
Medtem ko ste spali
Tu je še nekaj nedavnih dogodkov na področju raziskav spanja in sanj:
- Toliko o svetlobi na koncu predora: Vsaj tako je zaključil Michael Raduga, vodja raziskovalnega centra Out-of-Body Experience v Los Angelesu. Prostovoljci, usposobljeni za lucidno sanjanje, so lahko poustvarili klasično skorajda smrtno izkušnjo zapuščanja teles in letenja skozi tunel do luči na koncu. To pravi, da Raduga kaže, da so izkušnje lahko "rezultat spontanih in hiperrealističnih lucidnih sanj, ki jih povzroči narkoza ali poškodbe možganov med umiranjem" in ne dokazi o življenju po smrti. Študija še ni bila strokovno pregledana.
- Vaš možgan Etch-a-Sketch: Študija na univerzi v Wisconsinu krepi prepričanje, da je spanec ključnega pomena za to, da so možgani pripravljeni na učenje in obdelavo novih informacij. Na podlagi svojih raziskav psiholog Giulio Tononi teoretizira, da možgani med spanjem prekinejo vezi in se obrišejo od nepotrebnih vtisov.
- Spanje za volanom: Francoski znanstveniki pravijo, da so zaspani vozniki skoraj enako nevarni kot pijani.
- Spite več, manj tehtajte: Ljudje, ki spijo manj kot sedem ur na noč, so bolj izpostavljeni tveganju, da bi pridobili na teži zaradi genetskih dejavnikov. To je eden od sklepov študije več kot 1.000 parov dvojčkov, ki jih je opravil Spalni center University of Washington Medicine.
- Ali imamo resne težave z zombiji?: Skoraj eden od vsakih treh ljudi pravi, da so se vsaj enkrat v življenju odpravili v zaspanje. In glede na raziskavo, objavljeno v reviji Neurology, se je 3, 6 odstotka anketirancev spomnilo, da so v zadnjem letu opravili vsaj en nočni sprehod.
Zvočni bonus: Še vedno niste prepričani o vrednosti lucidnega sanjanja? Prisluhnite tej oddaji Radiolab o človeku, ki se je lahko soočil z neznancem, ki je svoje sanje preganjal 20 let.
