Ali obžalujete nedavni tvit ali frke zaradi štetja prijateljev na Facebooku? Sprostite se.
Sorodne vsebine
- Po mnenju raziskovalcev Facebooka lahko Facebook pomaga, da boste živeli dlje
- Ustvari svoje zelo lažne spomine tako, da jih lažeš na Facebooku
- Katera čustva postanejo najhitreje virusna?
Včasih se zdi, da uporaba družbenih medijev v našem življenju povečuje stres, vendar raziskava, ki jo je izvedel Raziskovalni center Pew, kaže, da to ni nujno tako. Nekateri ljudje, zlasti ženske, imajo celo koristi od povezave - vendar obstaja pomemben ukrep. Glede na študijo lahko večja ozaveščenost o težavah drugih ljudi spodbuja nalezljiv stres, imenovan "stroški skrbi", in ženske to ceno plačajo pogosteje kot moški.
Študija Pew je raziskala stopnjo stresa 1.801 odraslih s široko uporabljeno lestvico zaznanega stresa, ki postavlja vprašanja, namenjena merjenju stopnje, do katere ljudje čutijo, da je njihovo življenje preobremenjeno, nepredvidljivo in neobvladljivo. Ekipa je nato ljudi povprašala za podrobnosti o njihovi uporabi v družbenih medijih, na primer, katere platforme uporabljajo, koliko časa preživijo z vsakim, koliko povezav imajo in kako pogosto komentirajo ali delijo.
"Obstaja veliko špekulacij, da uporabniki socialnih medijev čutijo dodaten pritisk, da bi sodelovali in spremljali družbene medije, da bi se izognili strahu, da bi zamudili dejavnosti, ki jih delijo drugi, in da se po ogledu uspešnih slik, ki jih projektirajo prijatelji, počutijo zaskrbljene. na Facebooku, «pravi soavtor Keith Hampton z univerze Rutgers. Toda poročilo družbe Pew ne podpira tega pojma, pravi. "V naših podatkih ni dokazov, da uporabniki družbenih medijev občutijo večji stres kot ljudje, ki digitalno tehnologijo uporabljajo manj ali pa sploh ne."
Rezultati ankete so pokazali, da je bilo veliko žensk, ki uporabljajo Twitter, e-pošto in mobilno skupno rabo fotografij, v resnici enakovredno manj kot tisti, ki tega niso storili. Na primer, ženska, katere tipičen dan je vključevala pošiljanje ali branje 25 e-poštnih sporočil, večkratno uporabo Twitterja in skupno rabo dveh fotografij iz telefona, je bila na lestvici zaznanega stresa za 21 odstotkov nižja kot ženska, ki se je tem tehnologijam izogibala.
Moški so poročali o manj splošnem stresu v svojem življenju: 7 odstotkov manj kot ženske. Niso pa poročali o podobnem padcu ravni stresa, povezanega z njihovo uporabo družbenih medijev.
Rezultati raziskave so skladni z večino akademske literature o družbenih medijih, pravi Dhiraj Murthy, sociologinja in avtorica knjige Twitter, ki ni bila povezana z raziskavo. Digitalna tehnologija lahko deluje kot sistem družbene ozaveščenosti, ki nas sproti obvešča o dogodkih v življenju ljudi in nam omogoča, da delimo te posodobitve, od banalnih do globokih, pravi.
"To zavedanje in deljenje lahko pozitivno vpliva na naše psihosocialno življenje, " pravi Murthy. "Natančneje, če - v našem zelo zasednem in vse bolj individualiziranem življenju - postanemo bolj socialni prek družbenih medijev, bi to lahko zmanjšalo naš nivo stresa, kot delitev in več skupnega vedenja je bilo v preteklosti povezano z boljšim duševnim zdravjem. "
Nekatere raziskave kažejo, da negativno vplivajo na uporabo družbenih medijev, med drugim tudi dokument iz avgusta 2013, ki navaja, da lahko Facebook poslabša dobro počutje mladih. Medtem ko je razmerje med socialnimi mediji in stresom zapleteno, je veliko takšnih študij osredotočenih na težke uporabnike, pravi Murthy. Na splošno splošno dojemanje večine uporabnikov družbenih medijev kot stresnih primerov, odvisnih od pripomočkov, ne preuči podrobnosti.
"V tem taboru seveda obstajajo posamezniki, ki pa na splošno predstavljajo izjemo in ne pravilo, " pravi Murthy. "Namesto tega se mnogi smejijo, ko na družbenih medijih vidijo slike novih dojenčkov v družini. Drugi delijo, kaj jedo ali kakšen film so pravkar gledali. Ponovno lahko te oblike socialne komunikacije, namesto da povzročajo stres, za nekatere zmanjšajo stres. "
Vendar poročilo družbe Pew kaže, da lahko družbeni mediji uporabnike ozaveščajo o negativnih dogodkih v življenju prijateljev in družine. In ko uporabniki v krogu prijateljev spoznajo smrt, bolezen, izgubo zaposlitve ali druge težave, občutijo dodaten stres, ki bi se mu lahko drugače izognili.
"Ko uporabniki izvedo za resnično hude stvari v življenju svojih prijateljev, lahko to prevzame svoj davek, " pravi Lee Rainie iz raziskovalnega centra Pew.
Ko gre za ta "strošek skrbi", ženske plačujejo višjo ceno kot moški, deloma tudi zato, ker so poročale, da se med prijatelji in družino bolj zavedajo bolečih dogodkov. Po raziskavi Pew se povprečna ženska uporabnika Facebooka zaveda 13 do 14 odstotkov bolj stresnih dogodkov v življenju tako tesnih družbenih vezi kot daljnih znancev v primerjavi z žensko, ki ne uporablja Facebooka. Povprečni moški uporabnik Facebooka je 8 odstotkov bolj seznanjen s tovrstnimi dogodki med tesnimi socialnimi vezmi in le 6 odstotkov več med njegovimi znanci.
Ženske pogosteje povezujejo neželene dogodke v življenju prijateljev in družine s pomembnim dvigom ravni lastnega stresa. Ti vključujejo smrt zakonca, partnerja ali otroka tesne zveze in hospitalizacijo tesne vezi ali hudo nesrečo. Ženske so postale tudi stresne, ko so bili znanci obtoženi kaznivega dejanja ali so doživeli ponižanje ali znižanje plač. Moški so po drugi strani poročali, da se je njihova raven stresa zvišala le, če je nekdo, ki jim je blizu, obtožen kaznivega dejanja ali ko je nekdo od znancev doživel znižanje plače ali ponižanje.
Poročilo je razkrilo, da moški in ženske doživljajo stroške skrbi na različnih družbenih platformah. Poleg Facebooka so se ženske zavedale stresa drugih prek spletnega deljenja slik, Pinterest-a in Twitterja. Moški so se po drugi strani pogosteje zavedali prek besedilnih sporočil, e-pošte ali LinkedIna. Po poročilu poročila Pew te razlike poudarjajo, kako moški in ženske uporabljajo razpoložljive tehnologije za povezovanje z različnimi skupinami, vključno z družino, delovnimi kolegi, prijatelji in znanci.
Ne glede na platformo, pa delo podpira idejo, da lahko stres deluje kot okužba, in zdi se, da lahko družbeni mediji olajšajo njegovo širjenje: "Povečana družbena ozaveščenost se seveda lahko podvoji, " pravi Murthy.
