Človeški možgani so izjemen, osupljivo zapleten organ. In vendar znanstveniki o tem odkrivajo nekaj, kar všeč Harryju Houdiniju in drugim velikim čarovnikom poznamo že dolgo - možgane je mogoče presenetljivo enostavno preizkusiti.
Zato, ker se je tako učinkovito razvijal, da bi ustvaril bližnjice kot odziv na zunanje dražljaje, kot sta svetloba ali zvok. Toda te bližnjice in doslednost, ki jim jih možgani sledijo, lahko tudi naredijo ranljivost za prevaro.
Vzemimo za primer nedavne raziskave znanstvenikov iz Stanforda, ki raziskujejo nov način boja proti jet lag-u. Raziskovalci že nekaj časa vedo, da lahko izpostavljenost svetlobi pred potovanjem pomaga vašemu telesu, da se prilagodi spremembam vaših ciklov spanja, ki nastanejo s potovanjem po časovnih pasovih. Najpogostejše preventivno zdravljenje vključuje sedenje pred svetlečimi lučmi več ur na dan.
Toda ekipa Stanforda, ki jo je vodil Jamie Zeitzer, docent za psihiatrijo in vedenjske vede, je poskušala drugačen pristop. Najprej je pogledal izpostavljenost svetlobi, medtem ko nekdo dejansko spi, in ugotovil, da so telesni cirkadiani ritmi, ki uravnavajo cikle spanja, ponoči bolj občutljivi na svetlobo - tudi ko so osebe zaprte.
Nato so se raziskovalci spraševali, ali je vrsta svetlobe, ki prehaja skozi veke, pomembna. Zaposlili so 39 prostovoljcev in jih dva tedna sprostili v običajnem ciklu spanja - v posteljo in vsak dan ob isti uri. Nato so jih pripeljali v laboratorij za spanje.
Udeležence so razdelili v dve skupini. Ko so zaspali, so bili ljudje v eni skupini deležni običajnega zdravljenja - eno uro izpostavljeni stalni svetlobi. Toda druge so zdravili z drugačno svetlobo - hitri utripi 10 sekund narazen, kot strobe.
Naslednjo noč so ugotovili, da so se ljudje, izpostavljeni utripajoči luči, počutili zaspane približno dve uri pozneje, kot so jih imeli prvi večer. Pri tistih, ki so bili deležni neprekinjenega svetlobnega zdravljenja, je zaspanost zamujala le 36 minut.
Biološko hekanje
Zeitzer, ki to terapijo označuje kot "biološko hekanje", pravi, da izpostavljenost svetlobi deluje bolje ponoči, ker bedi možgane, ko zaspiš, misli, da je dan daljši, kot je v resnici. In to ponastavi telesno uro.
Toda zakaj bi utripajoča luč to naredila bolj učinkovito kot konstantna?
Po Zeitzerjevem mnenju ima to povezavo s celicami na zadnji strani očesa, ki pošiljajo sporočila delu možganov, ki postavlja cirkadiane ritme. Te celice, pravi, uporabljajo čase teme med bliskavicami, da si opomorejo ali ponovno umerijo, kar jim očitno pomaga, da se ob ponovnem pojavu bolj odzivajo na svetlobo.
Do zdaj, je ugotovil, večina preizkušenih ni imela težav s spanjem skozi utripajoče luči. V resničnem svetu Zeitzer vidi, da terapija deluje tako: Recimo, letiš čez ZDA z zahodne obale na vzhodno obalo. Če se običajno zbudite ob 8. uri zjutraj, nastavite napravo, da začne lučka utripati ob 5. uri zjutraj. Ko pristanete, pravi, bi se morala vaša telesna ura že prilagajati času vzhodne obale.
Več trikov
Tu so še tri nedavne študije, v katerih so raziskovalci ugotovili, kako je možgane mogoče zavajati.
Ne pazite, kaj jeste: Če ne vidite, kaj jeste, je manj verjetno, da boste pojedli toliko. To je zaključek znanstvenikov z univerze v Konstanzu v Nemčiji, potem ko so 90 študentov prosili, da pojedo tri različne okuse sladoleda.
Štiridesetim so rekli, da ocenijo okus in teksturo sladoleda, nato pa ocenijo, koliko so jih pojedli in ali bodo kupili ta sladoled. Precej naravnost. Ostalih 50 pa je vrglo malo krivine. Od njih so zahtevali, da opravijo enak test okusa z zavezanimi očmi.
Rezultati, objavljeni v reviji Food Quality and Preference, so pokazali, da so tisti, ki niso mogli videti, kaj jedo, ocenili, da so pojedli skoraj dvakrat več kot dejansko. Prav tako so jedli manj kot ljudje brez slepičev. Poleg tega so manj verjetno rekli, da bodo kupili sladoled.
Na podlagi svojih ugotovitev so raziskovalci dejali, da bi morali tisti, ki želijo shujšati, poskusiti jesti z zaprtimi očmi pogosteje.
Pazite na premišljevanje: Študija na univerzi v Južni Kaliforniji je pokazala, da če želite razviti novo navado, se morate izogibati preveč razmišljanju o njej.
Raziskovalci so skupino ljudi prosili, naj si ogledajo video, ki prikazuje, kako pripraviti suši. In ugotovili so, da so se ljudje, ko so si lahko ogledali videoposnetek znova in znova, brez kakršnih koli drugih posebnih navodil, naučili postopka izdelave sušija bolje kot tisti, ki so mu rekli, da se bodo poskusili spomniti, kaj je sledilo.
Razlog, po mnenju raziskovalke Jennifer Labrecque, je, da so navade kodirane v možganih s tistim, kar je poznano kot procesni sistem spomina, ki ne vključuje veliko premišljenega razmišljanja. To je tisto, kar sodeluje, ko se vrneš na kolo. Ko pa načrtujete in se osredotočate na učenje, se vključite v deklarativni spominski sistem, ki se spomni dejstev in osebnih izkušenj.
Ko poskušate uporabiti oba sistema hkrati, lahko to ovira vaše učenje, je dejala. Bolje je, da ne razmišljate preveč, ko se poskušate naučiti nekaj novega.
Je kdo tam ?: Ali imate kdaj tisti občutek, ko lahko začutite prisotnost druge osebe v sobi s seboj, ko ni nikogar več? No, znanstveniki na Švicarskem zveznem tehnološkem inštitutu pravijo, da gre verjetno za to, da vaši možgani zaznajo nekaj, česar tam ni.
To deloma temelji na raziskavah, opravljenih s skupino ljudi, ki so imeli zavezane oči, jim dali ušesne čepe in prste povezali z napravo. Preiskovanci so ji rekli, naj premikajo napravo, in ko so to storili, jim je robotska roka pokimala v hrbet. Ker je bil trn sinhroniziran z njihovimi gibi, so ga možgani prepoznali kot nekaj, kar so naredili sami sebi.
Ko pa so raziskovalci povzročili rahlo zamudo med tem, kdaj so ljudje premikali napravo, in ko so jih pokadili, so imeli udeleženci študije drugačno reakcijo. Prisegli so, da se jih dotakne ne le kdo drug, ampak da dejansko čutijo prisotnost druge osebe. Nekateri so v resnici menili, da je izkušnja tako moteča, da se niso odločili za poskus.
Po mnenju znanstvenikov je ta nenavaden občutek povzročila spremenjena percepcija v njihovih možganih, ki je dala občutek, da so njihova lastna telesa nadomestila prisotnost nekoga drugega.
Zdaj je to grozno.
