Številne raziskave so preučile hipotezo, da preživljanje časa na prostem izboljšuje naše počutje, vendar do zdaj ni bilo veliko znanega o tem, kako biti zunaj vpliva na tisto, kar raziskovalci imenujejo "trenutno subjektivno počutje", domišljijski izraz, kako se počutite v trenutek. Razen če znanstveniki vsake nekaj minut spremljajo udeležence s tablo za posnetke in jih vprašajo »Kako se počutite?«, Zbiranje tako bežnih podatkov ostaja izziv.
Nova študija o sreči, opravljena v Veliki Britaniji, je to oviro premagala s pomočjo posebej zasnovane aplikacije za pametne telefone. Več kot 20.000 ljudi je aplikacijo namestilo na telefon. V naključnih intervalih čez dan bi se aplikacija pojavljala in jim postavljala kratka vprašanja o tem, kaj so bili, s kom so bili in kako se počutijo. Hkrati je registriral GPS koordinate lastnika telefona.
Po vsem povedanem je ekipa zbrala približno milijon podatkovnih točk od udeležencev v aplikaciji. Rezultati so govorili: tudi ko so avtorji nadzirali dejavnike, kot so vreme, čas dneva, kje so ljudje, če so bili s prijatelji ali družino in kaj počnejo, zunaj trmali vse to za napovedovanje trenutne sreče . V povprečju so ugotovili, da so bili udeleženci bistveno in bistveno bolj srečni, ko so bili zunaj obdani z zelenjem ali v naravnem habitatu. Ta ugotovitev je še posebej veljala v primerjavi z njihovo stopnjo sreče v mestnem okolju.
Avtorji zaključujejo: "Ta študija ponuja novo vrsto dokazov o povezavi med naravo in blaginjo, krepi pa obstoječe dokaze o pozitivnem odnosu med in izpostavljenosti zelenim ali naravnim okoljem v vsakdanjem življenju."
Če se torej počutite navzdol ali niste navdušeni, pojdite zunaj za nekaj minut in namočite sonce v lokalnem parku ali na dvorišču. Lahko bi le zagotovil pozitiven zagon, ki ga boste morali preusmeriti v dan - ali pa vsaj prinesti nekaj čustvene topline za minljiv trenutek.
Več s Smithsonian.com:
Nimamo pojma, kaj nas osrečuje
(Znanstveno) iskanje sreče
