Erwan Le Corre ne skrbi za tekalne steze ali črpanje železa. Davno je opustil karate in izgubil zanimanje za igranje nogometa. Prav tako joga, yin do janga teže, 40-letnega Francoza nima veliko privlačnosti. Kljub temu je Le Corre zgrajen kot zvezda in lahko spleza na drevo tako hitro kot mačka. Spreten je tudi pri nošenju hlodov, metanju kamnin, skaliranju skal, lovljenju po blatnih jamah in rokovanju.
Skratka, Le Corre je mojster svojega zunanjega okolja in tega na videz bizarnega nabora je naučil na tisoče ljudi. Le Corre je možgan alternativnega fitnes programa, ki je bil predstavljen leta 2009 in ki odpravlja dolgočasno simetrijo težkih strojev in nečimrnost komercialnih telovadnic ter udeležence nauči izgubljene umetnosti in latentnih nagonov naravnega gibanja. Program Le Corre, imenovan MovNat, obsega enodnevne in tedenske tečaje na prostem po vsem svetu. V teh taboriščih Le Corre sam spi, je in se igra ob svojih učencih, hkrati pa jih poučuje o prehrani in telesnih gibanjih, ki jih je naša vrsta uporabljala v obdobju paleolitika in je, kot pravi, odtlej pozabil.
Osnova zabave in iger MovNat je predstava, da so se ljudje razvili kot lovci nabiralci v okolju nevarnosti, ovir in nedostopne hrane - okolja, ki je v sodobnem času vse prej kot izginilo, nadomestilo pa ga je asfalt, supermarketi, avtomobilstvo in brezpotje. Čeprav se je naš svet v zadnjih stoletjih morda zgrešil, se ljudje, zagotavlja Le Corre, sploh niso spremenili.
"Globoko v sebi smo še vedno ista žival, naša telesa in um pa še vedno pričakujejo, da se bomo gibali tako kot ves čas naše evolucije, " je med telefonskim intervjujem povedal Le Corre. "Spoštovati moramo svojo biologijo, način prehranjevanja in spanja, kdo smo in kako se gibljemo."
Koledar programov MovNat vključuje dve tedenski seji na Tajskem (januarja in februarja), tri petdnevne poletne seje na jezeru Summersville v Zahodni Virginiji in enodnevne delavnice za vikende skozi vse leto v mestih po Severni Ameriki in Evropi. Prenočišče je na večdnevnih kampih. Tako so tudi obroki, pri katerih nič ne prehaja ustnic, ki v prehrani ljudi niso obstajale pred nastopom kmetijstva. To je tisto, kar se popularno imenuje "Paleo dieta", čeprav Le Corre raje ne označuje svojega režima prehranjevanja na način, ki bi nakazoval, da je njegov pomen prišel in odšel. "Sem na naravni dieti, " je pojasnil. "Način gibanja in prehranjevanja ni paleolitik. To je naravno. "Alkohol, sladkor, predelana hrana in prigrizek trdno odvračajo med kampi MovNat, čeprav so obroki, po navedbah spletnega mesta MovNat, " bogat ". Z drugimi besedami: dnevi trdega truda, ure lakote in nato pogostitve trikrat na dan jedo jamarja.
Le Corre je, čeprav ekscentričen po nekaterih ukrepih, pri mnogih ljudeh zbujal akord. Njegov program je postal velik uspeh med privrženci, ki so, kot pravi Le Corre, "lačni narave." In tako plačajo do skoraj 3000 dolarjev, da teden dni preživijo v tekaških vajah, skokih v hlod, plezanju po skalah, rokoborbi, plavanju in plezanje po drevesih. Celo plazenje in spuščanje po travnatih pobočjih je sestavni del vadbe MovNat za celo telo.
Inštruktor vadbe Erwan Le Corre, ki ga je nekoč imenoval "najbolj primeren človek na svetu", študentom razloži načela Paleo, ki stojijo za njegovim programom in življenjskim slogom MovNat. Fotografsko dovoljenje MovNat.
Dvomljivo? Potem si le oglejte Le Corre, ki je poziral v revijah in ga imenovali "najprimernejši človek na svetu". Te časti si ni prislužil s članstvom v telovadnici, za katerega ugotavlja, da je Le Corre eno izmed edinih prizorišč na zahodu družba, v kateri se odrasli spodbujajo k telesni vadbi. Igrala in telovadnice na prostem v džungli celo prepovedujejo ukvarjanje odraslih (razen staršev), značilno delo pa je celodnevna brezpotja.
Inštruktor vadbe Erwan Le Corre, ki ga je nekoč imenoval "najbolj primeren človek na svetu", študentom razloži načela Paleo, ki stojijo za njegovim programom in življenjskim slogom MovNat. (Fotografski prispevek MovNat) "Obstajajo družbene omejitve, kako se premikamo, " mi je dejal Le Corre. "To je nezdravo. Poglejte otroke po vsem svetu. Premikajo se enako. Lovijo drug drugega, skačejo, se igrajo. Zakaj odrasli postanemo povsem sedeči, da se moramo prisiliti vaditi na strojih? "
Le Corre, seveda, lahko veliko dobi s prepričanjem sveta, da prekliče članstvo v telovadnici in se izkaže igrati na soncu, vendar je težko oporekati njegovemu starem mnenju o tem, čemur pravi "komercializirana kondicija". "(O) ponavljanja in seti, in to je zelo matematično, "je dejal. "Ljudem se zdi dolgočasno."
Tudi Joga, pravi Le Corre, je preveč vkoreninjena v tradicijo in religijo, da bi bila popolnoma usklajena s človeškimi nagoni in našimi naravnimi gibanji. Poleg tega je pozdravilo sonca ali poziranje kot bojevnik zunaj oblakov kadilnega dima lahko prav tako nekoristno, saj so curlingi palic zunaj prostora za težo.
Le Corre pravi, da vaje MovNat govorijo o funkcionalnosti. Ti naj bi bili praktični. Ne, ne za tek po antilopi ali za boj proti hiponam. Teh dni je konec. A še vedno se pojavljajo priložnosti, ko se splača biti fit - funkcionalno primeren, to je: Imamo avtobuse, ki se lovijo in ljudje se včasih vlečejo iz gorečih zgradb. Morda bomo morda morali nositi 200-kilogramski hlod po dolžini nogometnega igrišča, ali preskočiti čez visoko ograjo, se hitro dvigniti po drevesu ali skočiti s strehe in se pri tem poškodovati. Seveda, večina od nas bi lahko pihala tako, da ne bi klikala z računalniško miško - toda jaz se strinjam z Le Corre-jem in se precej prodajam: diplomirali smo v obdobju paleolitika, vendar naš svet ostaja ovira. Zakaj se ne bi navadili?
Tapkanje Paleo Revolution
MovNat ni edini trend odmika od komercializirane kondicije in prehrane ter naših Paleovih začetkov. Pot, ki teče z bosimi nogami (ali s tistimi smešno videti "nogavice na nogah"), morda nikoli ni bila bolj priljubljena, predvsem zaradi uspešnice " Born to Run", v kateri avtor Christopher McDougall pripoveduje, kako so se lovci ljudi razvili kot bosonogi tekači pred potjo na čevljih in postajajo kmetje.
V mestnih okoljih se zdi, da so fitnes na prostem in zagonski kampi v porastu, kot je program Urban Gym, ki ga je razvil Rat Race Adventure v Londonu.
Vedno več tekačev in kolesarjev, kot se zdaj zdi po mojih lastnih opažanjih, uporablja zunanje postaje za dvigovanje in posedanje.
In vse bolj priljubljena Paleo dieta je močan pokazatelj, da ljudje hrepenimo po domnevno brezglutenskih dneh pred kmetijstvom, ko smo se preselili kot nomadi, lovili na meso in krmili za rastline.
Erwan Le Corre demonstrira vajo "vodnega treninga" na petdnevnem tečaju MovNat v Zahodni Virginiji. (Fotografski prispevek MovNat)
