Foto: whalt
Raje sedi za to. Andrew Seidman iz časopisa Wall Street Journal poroča:
Če sedite več kot tri ure na dan, lahko človek obrije življenjsko dobo za dve leti, tudi če je telesno aktiven in se vzdrži nevarnih navad, kot je kajenje,
To ni prva povezava med boleznijo in tako imenovanim "sedečim življenjskim slogom", vendar je koncept še vedno nov. Ta nova študija je del prvega vala raziskav, ki je vplival na prekomerno sedenje: raziskava iz leta 2011 je pokazala, da povečuje tveganje za smrt zaradi srčnih bolezni, in ena objavljena marca je ugotovila, da ljudje, ki sedijo 11 ali več ur na dan je bilo večje tveganje za smrt, kot ljudje, ki so sedeli manj kot 4 ure.
Zanimiv del tega dela raziskav je, da se učinek sedenja na življenjsko dobo loči od količine telesne aktivnosti, ki jo človek dobi. Ne gre samo za to, da ne telovadite; težava je samo sedenje.
Travis Saunders, doktorski študent, katerega raziskave so osredotočene na življenje v miru, pojasnjuje,
V preteklosti je navajanje nekoga kot sedečega pomenilo, da ne izpolnjuje smernic telesne aktivnosti. V tem novem okviru je sedeči način življenja značilen za visoko stopnjo sedečega vedenja, ne glede na posameznikovo zmerno ali močno telesno aktivnost.
Kaj je torej mogoče storiti? Seidmanova poročila,
"Poskusite stati, kolikor lahko, " je rekel doktor Katzmarzyk. »Običajno, ko imate telefon, lahko stojite z zvočniki. Namesto da bi nekoga poslali v pisarno, samo vstanite in se pogovorite z njimi.
Več s Smithsonian.com:
Vsi posedite sedež
Se Američani zataknejo v svojih kabinah?
