V prizadevanju za razumevanje človeške umrljivosti se ljudje obrnejo na skoraj vse razpoložljive vire. Resnično zaskrbljena bo požrla medicinske novice, pokukala s kompleksnimi kalkulatorji pričakovane življenjske dobe in mučila družinskega zdravnika, kot da bi bila jasnovidna. Toda raziskave z univerze Washington v St. Louisu kažejo, da bi morda najbolje delovala enostavnejša metoda: spraševanje prijateljev.
Sorodne vsebine
- Če ste nevrotični, si stvari težje zapomnite
- Kako nam 200-letni kitov pomaga, da živimo dlje
Nedavna študija psihološke znanosti kaže, da ima lahko osebnost nekoga v dvajsetih letih pomemben vpliv na dolgoročno fizično zdravje in dolgoživost. Študija tudi ugotavlja, da imajo prijatelji izjemen vpogled v osebnosti drug drugega - vaši najbližji prijatelji vas verjetno poznajo bolje, kot sami poznate.
"Res preproste ocene vaše osebnosti ... napovedujte desetletja vnaprej, kako zdravi boste in kako dolgo boste živeli, " pravi Joshua Jackson, docentka psihologije, ki je vodil študijo. Jackson doda, da se ocene prijateljev pogosto ujemajo z lastnostmi, ki jih ignoriramo. "Mogoče ste namerno slepi glede negativnih vidikov vaše osebnosti, ki bi vodili k krajšemu življenju."
Za izvedbo raziskave so Jackson in njegovi soavtorji odpravili mirujočo študijo, začeto v tridesetih letih prejšnjega stoletja, v kateri je približno 600 udeležencev zvenelo osebnosti njihovih prijateljev. Raziskovalci so nato spremljali udeležence skozi desetletja in primerjali ocene osebnosti z njihovimi leti smrti. Študija je bila osredotočena na tisto, kar so prvotni raziskovalci poimenovali "velike petorke" lastnosti - vestnost, ekstroverzija, prijaznost, nevrotičnost in odprtost. "Teh pet osebnostnih lastnosti resnično zajame pomembne načine, kako se ljudje razlikujejo, " pravi Jackson.
Medtem ko prijatelji niso mogli predvideti natančnega časa in vzroka smrti - stara 78 let, sladkorna bolezen -, so njihove ocene prispevale dragocen vpogled v to, kdo je živel najdlje. Dve lastnosti, predvsem vestnost in nevrotičnost, bosta verjetno najbolj vplivali na življenjsko dobo, ugotavlja ekipa.
Previdni posamezniki so se bolje odrezali v raziskavi, morda zato, ker so ponavadi bolj urejeni, trdi delavci, ki so pozorni na zdravstvene nasvete . "Napovedovali boste, da boste živeli sedem let in pol dlje, če vas bodo prijatelji videli vestno v vesti v primerjavi s tistimi, ki svoje prijatelje vidijo nižje, " pravi Jackson. Več nevrotičnih posameznikov muči večja skrb in tesnoba, ki so živeli krajše življenje.
Benjamin Le, izredni profesor psihologije na kolidžu Haverford v Pensilvaniji, odmeva Jacksonove ugotovitve, da lahko prijatelji vidijo stvari, ki jih ljudje pogrešajo v sebi. "Zunanji uporabniki imajo bolj natančen pogled, saj njihove zaznave niso obarvane s samozadovoljenimi pristranskostmi, " pravi. "Ko gledam nase, moram ohraniti samozavest, " ampak prijatelju ni treba ohraniti te rožnate perspektive.
Med osebnostnimi lastnostmi in dolgoživostjo obstaja nekaj stopenj ločitve, pravi Benjamin Karney, profesor socialne psihologije na kalifornijski univerzi v Los Angelesu. Dejstvo, da je impulzivno, ne bo krajšalo življenja, Ampak, če se ne zavedate svoje impulzivnosti in ne veste, kako jo lahko preverite, ste bolj nagnjeni k dejanjem, kot je popuščanje želji, da bi pokadili cigareto ali požrli krožnik kilogramov, kar lahko vpliva na vaše zdravje.
In kaj si zdravnik misli o študiji? Marcela Dominguez, družinska zdravnica na jugu Kalifornije, ki sodeluje s podjetjem SignatureMD, pravi, da redno upošteva temperament pacientov. "Da bi se povezali s pacienti, moramo upoštevati njihovo osebnost, " pravi. Dominguez se prav tako strinja, da so prijatelji lahko dragoceni merili pri merjenju pacientovega zdravja. Prepogosto odtujenega pacienta v njeno ordinacijo vodi pravilno zaskrbljen prijatelj ali družinski član. "Ljudje prihajajo, ker imajo drugi ljudje nekoliko večjo skrb za svoje zdravje, " pravi Dominguez.
Da bi preizkusil Jacksonove ugotovitve v naravi, sem tri najbližje tovariše prosil, naj ocenijo moje lastnosti Big Five. Razmerje med tveganjem in nagrado je bilo strmo. V najboljšem primeru bi prejel rezultate, ki namigujejo na dolgo življenje. V najslabšem primeru bi prenašal napovedi o zgodnji smrti - in ostre dokaze, da morda nisem tako všečen, kot se mi zdi. Vendar sem skupaj zajel anketo in kliknil "pošlji".
Usmiljeno rezultati niso bili preveč moteči in bili so dosledni. Vsi moji prijatelji se strinjajo, da sem manj ekstrovertiran od povprečnega človeka, vendar bolj vestni in nevrotični. ("Ne bodite užaljeni zaradi mojih odgovorov!" Je molil en prijatelj, ki je moj nevrotizem ocenil kot 9 na lestvici 10.) Zdi se, da bom v moji prizadevanju za dolgo življenje, preudarnost in tesnoba zaklenjena v večletnem boju.
Je torej vredno deliti rezultate ankete s svojim zdravnikom? Jackson pravi, da bi lahko bilo. "Te ocene osebnosti bi lahko uporabili za bolj prilagojeno zdravilo, " pravi. To bom imel v mislih, ko bom naslednjič sedel za izpitno mizo.
